Psychoterapie je určena pro hlubší práci s dlouhodobějšími potížemi, emocemi a opakujícími se vzorci v prožívání nebo vztazích. Aby mohla být účinná, je důležité docházet pravidelně, nejčastěji jednou týdně nebo jednou za 14 dní – pravidelnost vytváří bezpečný prostor, kontinuitu a umožňuje skutečnou změnu.

Poradenství je naopak vhodné při řešení konkrétní otázky či situace a setkání mohou probíhat jednorázově nebo občas, podle aktuální potřeby. Pokud si nejste jistí, která forma je pro vás vhodná, ráda to s vámi společně proberu.